Bueno, mañana haré mi última comunicación "salidera", ya que creo que todo lo escrito hasta ahora cumplió su función. El resto de los días serán bastante parecidos, porque la Salida sigue activamente dos semanas más y para que el organismo se recupere pasarían más de 3 meses, durante los cuales seguiré comiendo de todo, pero poco y mas de 3 veces al día, para que todo esto tenga sentido.
Lo que debo subrayar es que esta frecuencia para la ingesta de comidas me parece muy razonable para mi tipo de digestión (lenta), ya que comiendo poco y varias veces al día se logra no sobrecargar el intestino con cantidades excesivas de alimento y al mismo tiempo se le da lo que él necesita, sin privarlo de nada.
Así que hoy, para concluir>
10:00 una naranja
14:00 - sopa de avena
una ensalada de zanahoria, repollo, manzana verde -todo rayado
15:30 - una naranja
18:00 - sopa de avena
21:00 - 3 naranjas
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